産後ﾀﾞｲｴｯﾄ

産後ﾀﾞｲｴｯﾄといえば､10kg減に成功した篠原涼子の産後ﾀﾞｲｴｯﾄが評判でした｡

篠原流ﾀﾞｲｴｯﾄとは簡単に言うと｢食事制限＋積極的に体を動かしながら掃除など家事をこなす｣方法｡

さらに､産後のﾀﾞｲｴｯﾄとして骨盤矯正の効果が強い､ｲﾝｽﾊﾟﾝﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞを取り入れたそうです｡

『ｲﾝｽﾊﾟﾝﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ』､は『５ｽﾘﾐﾝｸﾞｼｮｰﾂ』を使って骨盤矯正を行います｡