朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ

｢朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ｣といって朝食に自分が食べれるだけのﾊﾞﾅﾅとｺｯﾌﾟ一杯の水を摂ることをつづけるだけでみるみる痩せ体質になるというﾀﾞｲｴｯﾄ法があるそうなんです｡

なんでもﾊﾞﾅﾅに含まれている酵素が脂肪を分解する働きがあるんだそうです｡
午前中は前の日の晩に食べたものをまだ消化している時間で消化のｻｲｸﾙの時間なので朝ﾊﾞﾅﾅは内臓への負担も少なく､消化吸収が良いそうです｡

それにﾊﾞﾅﾅは食物繊維をたくさん含んでいるので続けているうちに便秘がなおったり､肌の調子がよくなったりする副作用もあるようですね｡
朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄは女性としてはうれしい情報ですよね｡