泉ﾋﾟﾝ子ﾀﾞｲｴｯﾄ

｢泉ﾋﾟﾝ子ﾀﾞｲｴｯﾄ｣では､『ﾀﾞｲｴｯﾄを楽しむ』ことが一番大切と泉ﾋﾟﾝ子さんは語っています｡
なんでも､筋肉が付いてくると基礎代謝が良くなるので少しの運動でもｴﾈﾙｷﾞｰを消費してくれるそうです｡
だから､日頃からよく動いて筋肉を付けておくように努力しなければなりません｡

ﾀﾞｲｴｯﾄの一つにﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄがあります｡
泉ﾋﾟﾝ子さん（六十一歳）は､ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄのﾀﾞｲｴｯﾄ方法で4ヶ月で体重が15ｷﾛも減ったそうです｡
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄとは､ｶﾛﾘｰをﾒﾓするだけで痩せるﾀﾞｲｴｯﾄの方法です｡