ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
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｢ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ｣について調べたことをここで幾つかご紹介したいと思います｡
ﾀﾞｲｴｯﾄしたい方は是非､耳を傾けて下さい｡
何でも117kgの体重が67kgになるﾌﾟﾛｾｽを追った岡田斗司夫著の｢いつまでもﾃﾞﾌﾞと思うなよ｣という本が50万部のﾍﾞｽﾄｾﾗｰになったそうです｡
本の中で行われている｢ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ｣を簡単に説明すると､｢とにかく食べたものは全て記録して1500kcal以内に収める｣ということなんだそうです｡
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