ﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ

｢ﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ｣について調べたことをここで幾つかご紹介したいと思います｡
｢簡単野菜ｽｰﾌﾟ｣というﾚｼﾋﾟがあって､材料は二人分で水400cc､ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ50g､ﾁｷﾝｺﾝｿﾒ1個､塩･こしょう少々です｡
作り方は†鍋に水を沸かす｡†沸騰したらﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙとﾁｷﾝｺﾝｿﾒを入れ､塩･こしょうで味を調えて出来上がりだそうですよ｡

ＰＭＳ（月経前症候群）をやわらげるﾚｼﾋﾟというのもあるそうです｡
痩せたい一心で穀物やでんぷん類を摂らないようにすると､ｴﾈﾙｷﾞｰ切れになり､その結果､血糖値が下がり､｢頭痛｡頭が重たい･･･｣｢気分が悪い｣や｢やたらと甘いものやｽﾅｯｸ菓子が食べたくなる｣などの症状があらわれるそうです｡
食事の回数を増やして血糖値を一定にすると､症状がやわらぎ､太る心配もないそうです｡